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                吃板栗补肾强腰

                作者:   文章来源:生命时报   发表时间:2019-05-07    点击量:


                  进入冬季,板栗开始大量上市。中医认为,栗子◣性味甘温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强腰的功效,适用于脾胃●虚弱所致的反胃、腹泻,肾虚造成的腰ξ膝无力及小儿脾胃不健等。此外,栗子还能预防高血压、动脉硬化,老年人常吃栗子『,可防老抗↘衰,益寿延年。

                  板栗》排骨汤。准备排骨150克,去ξ 壳鲜板栗50克,将排骨洗净焯水⊙后,与板栗一同炖煮至软♂烂,调味即可。它具有补肾益☆气的作用,适合〓肾气虚者食用,其主要∏症状为气短自汗、面色发白、小便频多、倦怠无力。

                  红枣蒸板▲栗。准备干红枣70克用热水泡透,去壳鲜果然板栗350克煮透后剥掉表皮,二者混合▓均匀,加入适量冰糖,蒸至软烂即可食用。它具有益气养血、壮腰但是却他补肾的作用,适合肾虚腰酸者食用,其特点是疼痛什么隐身符隐隐、酸胀乏力,喜暖喜按,常伴腿膝〖酸软。